Kişiselleştirilmiş Eğitim Programları

Uluslararası standartlarda sertifika sahibi eğitmenlerimiz; özel hedeflerinize, kondisyon seviyenize ve bireysel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmiş eğitim programları sunar.Bu programlar ilerlemenizi optimize etmek, etkili ve güvenli egzersizler sağlamak için tasarlanmıştır.

Beslenme Koçluğu

Ulusal Spor Hekimliği Federasyonu (NASM) Beslenme Koçluğu sertifikalı eğitmenlerimiz; istediğiniz sonuçları elde etmenize yardımcı olmak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları,porsiyon kontrolü, yemek planlaması ve diyet önerileri hakkında danışmanlık hizmeti verir.

Vücut Kompozisyonu Analizi

Gelişiminizi izlemek ve ihtiyaçlarınız doğrultusunda en uygun programı belirlemek için vücut yağ yüzdenizi, kas kütlenizi ve diğer ölçümlerinizi yapıyoruz.

Kondisyon Değerlendirmesi

Eğitmenlerimiz; mevcut kondisyon düzeyinizi değerlendirmek, güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek ve gerçekçi hedefler belirlemek için kondisyon değerlendirmeleri yapar.Bu değerlendirmeler esnekllik, güç, kardiyovasküler dayanıklılığınızı içerir.

Düzeltici Egzersiz Uygulamaları

Ulusal Spor Hekimliği Federasyonu (NASM) Düzeltici Egzersiz Uzmanlığı sertifika sahibi eğitmenlerimiz; kas dengesizlikleri ve hareket bozukluklarını düzeltmek için esneme, miyofasyal gevşeme, nöromüsküler yeniden eğitim, kuvvet antrenmanı ve denge egzersizlerini içeren uygulamalar ile rehberlik sağlamaktadır.

Profesyonel Sporcu Koçluğu

Profesyonel sporcuların performanslarını en üst düzeye çıkarmak ve sporcuların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için bireysel antrenman programları, performans değerlendirmeleri, teknik ve taktik gelişim, yaralanma önleme ve rehabilitasyon, performans takibi, motivasyon ve psikolojik destek hizmeti vermekteyiz.